Ritiri

Ritiro di un giorno

Le esperienze di cambiamento
Sabato 16 ottobre 

Al Parco di Studio e Riflessione di Attigliano

Per saperne di più vai alla pagina Appuntamenti
 

Calendario appuntamenti 2021 a Roma

Per questa estate avremo quattro appuntamenti di meditazione in presenza all'aperto, rispettando ovviamente le norme anti-covid19.

Il calendario è valido fino al 13 ottobre 2021 compreso; da Sabato 16 ottobre anticipiamo l'orario alle 16,00.

 

Meditazione al parco

Ogni Lunedì, Mercoledì e Sabato alle 18,00 a Villa Celimontana

(davanti al tempietto gotico)

E ogni Martedì alle 15,00 al Parco del Colle Oppio 

(accanto all'istituto di cultura egizia) 

Benessere

Qui linkiamo il testo della Cerimonia di Benessere di modo che chi vuole possa farla a casa sua o dove gli/le pare. 

Benessere (scarica)

E qui sotto un nostro video su questa "Cerimonia" dedicata a qualcuno a cui vogliamo bene, con tanto di spiegone e lettura per chi è pigro o è curioso o vuole farsela sentendo il video.

 

Presentazione del canale Sara Marte - Meditazioni in corso

Di cosa si parla in questo canale?

E' corretto parlare di effetti di una meditazione?

Che ne è stato dell'Angry Bird torturato in questo video?

Le risposte in questo video...

 

Meditazioni Sbagliate: Il mistero dei calzini spaiati

L'abbiamo detto che non saremmo sempre stati seri.

Ma non sottovalutate questo video.

E poi, certe incognite esigono risposte una volta per tutte. 

Come il mistero del calzino spaiato.

 

A coloro che se ne sono andati

Un video intimo e toccante, dedicato a momenti molto particolari della vita, e frutto di un'esperienza vissuta.
 

Rilassamento muscolare esterno

Siamo finalmente riusciti a pubblicare un nuovo video di meditazione: 

il rilassamente muscolare esterno (guidato e introdotto un po'). 

Si tratta di una tecnica semplice e utile per un sacco di cose: sentirci più tranquilli ed equilibrati, affrontare una situazione che ci mette sotto pressione o in cui semplicemente vogliamo dare il meglio di noi, dormire (ma anche digerire!) meglio...

è anche un buon esercizio a cui far seguire altre meditazioni.


Eccolo😀

 

 


Con i piedi per terra e la testa tra le stelle

Un altro primo video su Youtube! 

Presentazione del canale di ZioEracle - Meditazioni in Corso

Poetico💙

PS può capitare che su alcuni dispositivi l'anteprima youtube non si veda. Se è il vostro caso cliccate qui Con i piedi per terra e la testa tra le stelle 😊

  

Meditazione della Buonanotte

Il primo video di meditazione fatto da noi è su YouTube: Meditazione della Buonanotte ❣️

PS Abbiamo scoperto che su alcuni dispositivi il video qui sotto non appare visualizzato. In quel caso puoi cliccare sul link per vederlo 🤗

 https://youtu.be/fwCChZCYD04


Continua Meditazione al parco all'aperto

Appuntamenti di meditazione gratuiti e aperti

 

Per tutto l'inverno...non potendo vederci al chiuso, saremo ancora a Villa Celimontana e a Piazza Vittorio



Ogni Sabato alle 15,00

Villa Celimontana  

e ogni Martedì alle 14,30 

Giardini di Piazza Vittorio (fontana delle Naiadi) 

(durata circa un'ora...e se abbiamo tutti voglia un po' di più)

Sarà possibile sperimentare tecniche di rilassamento, esercizi con le immagini, ma soprattutto esperienze condivise che ci permettano di incontrare in profondità noi stessi e gli altri.
 
Il contesto è del tutto non-confessionale e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa.

La partecipazione è libera e gratuita.

Ci baseremo sull'esperienza viva e non su teorie, appoggiandoci alla sperimentazione e libera interpretazione.

Cercheremo di accogliere tutte le persone che arriveranno con le mani vuote, senza effetti speciali o brillanti discorsi sul senso della vita, ma piuttosto cercando di favorire un’atmosfera soave che ci possa permettere di fare silenzio in noi stessi.

Info. 328 1675353 - saramyriam.marte@gmail.com  (Sara)
        347 0932392 - zioeracle@icorvi.net  (Eracle)

Dove esattamente?
Entrando da Piazza della Navicella in Villa Celimontana percorri tutto il viale e poi guarda a sinistra dell'istituto geografico. Ci trovi sul prato.

Qualche foto su Facebook: Meditazione al Parco